股票网上配资
盛夏酷暑，炎热非常。
今天，
记者走进怀集县人民医院中医科，
邀请中医专家从专业角度出发，
推出防暑降温指南，
为居民健康保驾护航。
中医科诊室内
弥漫着淡淡的中药香气，
前来咨询防暑养生的群众络绎不绝。
医师们耐心细致地
为患者把脉问诊、答疑解惑。
“夏季天气炎热，暑邪易灼伤津液，高温天气又容易影响胃口。中医讲究顺应天时养生，巳时9-11点是脾经最旺盛的时候，此时饮用一杯酸梅汤，酸甘化阴、健脾开胃，生化津液有了源头，就能从身体内部筑牢防暑防线。”怀集县人民医院中医科（康复理疗科）副主任李坤伦说。
盛夏时节，暑邪肆虐。李坤伦特别提醒广大市民，午时11-13点阳光最为强烈，气温达到峰值，应尽量减少在户外高温区域的活动时间。如需外出，务必穿戴透气遮阳的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，随身携带藿香正气水等防暑药品，做好个人防护，预防中暑。
在作息养生方面，
中医也有独特见解。
未时13-15点是心经主事之时，
此时小憩15分钟，能使心气平和，
有效避免午间暑热耗伤精神；
而子时23-1点胆经活跃，
保证此时安睡，如同给身体充电，
有助于养足阳气，
为第二天的工作生活积蓄能量。
针对夏季常见的饮食习惯，李坤伦表示
夏天很多人喜欢进食冷饮，虽然能带来短暂的凉爽，但频繁食用冷饮容易导致脾胃受寒湿困阻，进而出现胃口不佳、大便稀烂、舌苔白厚腻等症状。若出现上述情况，可在医生指导下使用藿香正气散芳香化湿，改善身体不适症状。
股票网上配资
怀集县融媒体中心怀集发布微信公众号原创，未经授权不得转载。
发布：怀集县融媒体中心
记者：杨雨晴、李艺、谭子星（实习生：黄思思）
编审：李卓灵
校对：植敏仪
审核：陈友
嘉正网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
沪深京指数
热点资讯
